Việc kết hợp một số loại thực phẩm với nhau thực sự có ích trong việc giảm cân nhanh đến bất ngờ.

Những thực phẩm giúp “đốt cháy” mỡ hiệu quả gấp nhiều lần nhờ cách kết hợp chúng với nhau; Những cách kết hợp thực phẩm với nhau giúp giảm cân nhanh hơn:

Giảm cân nhờ Rau bi-na + táo + gừng

Rau bi-na giàu carbs, nhưng có mức độ chất xơ không hòa tan cao (loại chất cơ này có lợi cho việc tiêu hóa), chứa nhiều carotenoids, vitamin C, vitamin K, axit folic, sắt và canxi. Ngoài ra, rau bi-na còn có lượng nitrat cao giúp điều hòa huyết áp và giảm stress.
Táo bao gồm 85% nước, chúng có mật độ năng lượng thấp và ít calo, tất cả những đặc tính này đã chứng minh khả năng làm giảm cân của táo. Chất xơ làm giảm sự thèm ăn và kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, táo còn có một số đặc điểm lành tính như kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh về tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và duy trì chức năng của não.