Giảm mỡ bụng, phòng ngừa bệnh ung thư gan khi ăn hoặc kết hợp làm thức uống giải nhiệt với loại quả có rất nhiều ở nước ta vào dịp mùa Hè – Vừa thanh nhiệt lại vừa giảm mỡ bụng.

Mùa hè bắt đầu, cảm giác thèm ăn đồ chiên rán, đồ nướng đã giảm đi, thay vào đó, trái cây được ưa chuộng nhiều hơn. Trong đó, quả vải có vỏ đỏ giống dâu tây, thịt vải mọng nước vừa thơm, vừa giòn, ngọt thanh, được nhiều người yêu thích.

Dưới đây là 6 lợi ích của quả vải, giúp bạn sống khỏe mỗi ngày.

Quả vải rất giàu vitamin C

Một trong những loại vitamin dồi dào nhất trong quả vải là vitamin C. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ, lượng vitamin C hấp thụ làm giảm nguy cơ đột quỵ tới 42%.

Một nguồn chất chống oxy hóa tốt

Quả vải chứa hàm lượng polyphenol cao hơn một số loại trái cây khác. Bên cạnh đó, quả vải cũng chứa epicatechin có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư và tiểu đường.

Giải nhiệt mùa hè lại còn giảm cân và ngăn ngừa ung thư gan bằng quả vải — *Quả vải chứa nhiều loại vitamin*

Vải cũng chứa nhiều rutin. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Food Chemistry, rutin có thể giúp bảo vệ cơ thể con người chống lại các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và các vấn đề tim mạch khác.